Vorteile der Hypnose als Methode

Bei der Frage nach der Hypnosecoaching sind viele meiner Kunden zunächst unsicher. Außerdem haben sie nicht selten einen großen Respekt vor einer Trance. Sie befürchten den Kontrollverlust und das Gefühl der Ohnmacht, weil das Hypnose-Vorgehen nicht selten genauso in den Medien gezeigt wird.

Für eine Ressourcenorientierte Arbeit ist Ihre Steuerungsfähigkeit als Kunde besonders wichtig. Aus diesem Grund ist die so genannte Showhypnose für die begleitende Arbeit im Rahmen einer Therapie oder Coaching ungeeignet. Stattdessen wird mit Techniken gearbeitet, bei denen Sie mitbestimmen, was geschehen darf. Auch währen der Trance haben Sie die Möglichkeit den Coach anzusprechen und mitzuteilen, was Sie nicht möchten.

Wie kann man sich die Hypnosecoaching vorstellen?

Bei der Hypnosetrance handelt es sich um einen natürlichen Zustand, den jeder Mensch kennt. Für viele Menschen ist es ein sehr angenehmer Zustand der Entspannung, der Bodenlosigkeit und des Erlebnisses. Das therapeutische Nutzen besteht hauptsächlich darin die Ursache der Symptome aufzudecken und das Problem an der Wurzel zu beseitigen. Dabei stehen die Emotionen, Empfindungen und Erlebnissen im Mittelpinkt des Geschehens. Teilweise kommt es zum starken Ausbruch der Emotionen. Ein erfahrener Coach weiß damit umzugehen und steht Ihnen zur Seite.

Der Hypnocoach leitet die Trance ein und begleitet Sie während Ihrer Reise. In der Hypnose geschieht nur das, wozu Sie innerlich „ja“ sagen. Sie entscheiden dabei, was passieren darf. Der Hypnotherapeut oder Coach unterstützt und begleitet Sie in dem Zustand der Trance mit Hilfe von hypnotischen Sätzen, die in Ihrem Sinne formuliert werden. Deswegen ist es wichtig, bei der Arbeit mit Hypnotherapeuten zu wählen, dem Sie vertrauen können.

Die Anwendungsmöglichkeiten von Hypnose sind vielfältig. Mit Hilfe der Hypnose können Sie beispielsweise lernen sich bewusst zu entspannen. Außerdem hilft Hypnose dabei, sich selbst etwas klarer in eigenen Zielen und Vorhaben zu werden. Hypnose in Coaching kann angewendet werden um persönliche Ziele zu erreichen oder unerwünschtes Verhalten zu ändern.

Hypnose ist ein möglicher Weg das eigene Leben zu verändern und Ziele zu erreichen. Viele Hilfesuchende fragen sich, ob die Hypnose als Therapie oder Coaching für ihre Beschwerden eine richtige Methode ist.

Erleben von Trance

Was passiert denn während der Hypnose?
Während der Hypnose befinden Sie sich in einer angenehmen Trance. Diese ist vergleichbar mit einem Wachtraum oder mit einem kurzen Schlaf. Oft ist es ein Gefühl sich irgendwo zwischen Schlaf und Wachsein zu befinden. Sie wissen genau was um Sie herum passiert und behalten die volle Kontrolle über die Situation. Dennoch ändert sich Ihr Zeitempfinden und das Raumgefühl, die Störungen und Geräusche scheinen weit entfernt zu sein, die Zeit vergeht schnell. Der Vorteil der Hypnose besteht unter anderem darin, dass Gedanken und Emotionen viel deutlicher wahrgenommen werden. Dadurch eröffnet sich eine Möglichkeit tiefsitzende Ängste und Einstellungen aus einer sicheren Distanz zu bearbeiten. Dieses Effekt kann in einem Coaching zur Klärung möglicher Zusammenhänge und zur Entwicklung kreativer Lösungen beitragen.

Hilft Hypnose wirklich?

Hypnose und Entspannungs-Coaching und Kurse in Köln und Euskirchen

Diese Frage lässt sich nur beantworten, wenn sie weiter differenziert und ergänzt wird. Fest steht, dass Hypnose ein sanftes aber mächtiges und wirkungsvoller Werkzeug ist. Die Hypnose kann helfen Schmerzen zu lindern, Ziele zu erreichen und Antworten auf lebenswichtige Fragen zu finden. Ich biete Hypnosecoaching beispielsweise zum Entspannen und zum kontrollierten Umgang mit Gefühlen wie Wut, Eifersucht, Ohnmacht und Angst an.

Kein Mensch auf dieser Welt kann Ihnen ein Versprechen zu einer Behandlungsmethode geben, denn das ist unmoralisch. Es gibt kaum ein Mittel, das immer genau so wirkt, wie wir es erwarten. Zum Beispiel gehören Ausnahmen bei vielen Therapien zum Alltag, weil alle Menschen so einzigartig und individuell sind. Auch die Frage nach Gesundheit beantwortet jeder unterschiedlich für sich selbst. Außerdem helfen keine Methode, keine Heilpflanze und kein Medikament bei allen Problemen und Erkrankungen gleich. Lesen Sie weiter und entscheiden Sie sich, ob Sie die Wirkung der Hypnose für sich selbst erfahren möchten. Eins kann ich Ihnen mit Sicherheit sagen, es lohnt sich diese Erfahrung zu machen. Hier können Sie einen Termin vereinbaren.

„Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“ Václav Havel

Beispiele für Einsatz von Hypnose

Durch Hypnose ist es möglich den Umgang mit verschiedenen Gefühlen zu verbessern. Denn diese verursachen eine starke Stressbelastung und beeinträchtigen die Lebensqualität. Dazu gehören zum Beispiel

  • Angst vor Autobahnen, vor Dunkelheit, vor Versagen und Höhenangst.
  • Soziale Gefühle wie Eifersucht, Trauer und Hass.
  • Phobien.
  • Innere Leere, tiefe Trauer und quellende Fragen.

Des Weiteren ist die Hypnose ein gutes Instrument um eigene Leistung zu steigern oder sich auf unangenehme Situationen vorzubereiten. Hilfreich ist dabei auch die Selbsthypnose, die in Coaching oder einem Training erlernt wird.

  • Stärkung der eigenen Ressourcen, wie Mut und Zuversicht.
  • Verbesserung des Schlafverhaltens.
  • Erkennen der Zusammenhänge.
  • Vorbereitung auf eine Prüfung und Umgang mit Lampenfieber.

Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt ist die Lösung der inneren Konflikte, wie zum Beispiel Schuldgefühle.

Hypnose und Selbsthypnose kann man lernen

Viele Hypnoseneulinge erwarten von einer Hypnosesitzung eine Art Wunder. Sie sind etwas irritiert über die Erfahrung, dass sie Dinge um sich herum mitbekommen oder störende Gedanken während der Trance erleben. Da Trance ein natürlicher Zustand mit verschiedenen Tiefen und Qualitäten beschreibt, sind die Irritationen nicht ungewöhnlich. Eine solche Erfahrung ist aber kein Grund dafür, die Hypnose für sich nicht erneut auszuprobieren. Die Trancefähigkeit kann jeder Mensch trainieren, um tiefgreifende Erfahrungen in Hypnose und Trance machen zu können. Das „Gefühl vollkommen weg zu sein“ erleben etwa zwei Drittel der Menschen direkt in der ersten Sitzung.

Während einer Hypnosesitzung leite ich die Trance ein und begleite Sie während Ihrer Reise zu Ihren inneren Ressourcen oder zu einer Wunschvorstellung. Ihr Gehirn sendet Ihnen Impulse in Form von Empfindungen wie Bilder, Geräusche oder Gefühle, die für eine Problemlösung behilflich sein können. In der Hypnose geschieht nur das, wozu Sie innerlich „ja“ sagen. Sie entscheiden, was passieren darf, was Sie mitteilen möchten und was Sie machen wollen. Manches öffnet sich, das Andere bleibt auch in der Trance verborgen. Manche Fragen werden beantwortet, andere müssen noch warten.

Ich unterstütze und begleite Sie in dem Zustand der Trance mit Hilfe von hypnotischen Sätzen. Das Vorgehen besprechen wir bevor Sie in die Trance gehen. Die Hypnoseerfahrung bietet einen großen Raum für Interpretationen, Deutungen und Ideen. Deswegen ist es wichtig nach der Hypnose sich Zeit zu nehmen, und das Erlebte zu reflektieren und zu integrieren. Anschließend arbeitet Ihr Unterbewusstes an dem Thema weiter. Wählen Sie einen Therapeut oder eine Hypnotherapeutin, der Sie vertrauen können. Dann können Sie sich auf Ihrem Erleben besser konzentrieren und die Trance für sich nutzen.

Das was geschehen soll, darf geschehen

Hypnose ist eine sehr sanfte Methode in der Therapie und Coaching. Sie hilft dem Körper und dem Geist bestimmte Veränderungen in Gang zu setzten. Ihre Gedanken werden klarer und Sie schöpfen Mut, Dinge zu verändern. Dank ihrer sanften Wirkung bietet die Hypnose ein breites Spektrum an Möglichkeiten für Medizin und Psychotherapie. Sie kann als eine eigenständige Methode oder begleitend zu einer Behandlung, wie zum Beispiel Zahn- oder Schmerzbehandlung, angewendet werden. Außerdem ist die hypnotische Trance für seine entspannende und wohltuende Wirkung allgemein bekannt.

Ich nutze die Hypnose, sofern Sie es möchten, um Sie beim Loslassen von Problemen zu unterstützen. Eine medizinische Hypnose biete ich nicht an, es finden keine Anwendungen im Rahmen von Heilkunde statt.