Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren

Gemeinsam gegen Angst und Stress!

In meiner Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren finden Sie Unterstützung bei belastenden Fragen und Themen, die zur erhöhten Verspannung führen und dadurch Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Dabei kann es sich um eine berufliche, private oder gesundheitliche Belastung handeln. Während eines einfühlenden Gesprächs, eines Trainings oder eines Kurses können Sie neue Wege und alternative Problemlösungen für sich entwickeln. Sie entdecken Möglichkeiten mit Ihren Fragen abzuschließen oder Ihre Themen zu bearbeiten.

Hypnose, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder EMDR zur Verbesserung der Lebensqualität

Jede Veränderung im Leben sowie jeder einzelne Schritt erfordert Mut. Streben Sie vielleicht nach Glück, Freiheit oder Ruhe? Wenn Sie ein klares “Ja!” dazu sagen, was hindert Sie noch daran Ihre Wünsche, Träume und Ziele umzusetzen? Oft sind es innere Zweifel und Unsicherheit, manchmal aber auch eine Befürchtung das Falsche zu machen. Diese hindern einen Menschen oft daran, den ersten oder den entscheidenden Schritt zu wagen. In der Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren lernen Sie Ihren Stress zu verstehen und schöpfen Kraft für Sie das Richtige zu tun.

Das Unbekannte kann neugierig machen oder Angstgefühle wecken. Das ist menschlich und darf sein. Wie ist es bei Ihnen? Haben Sie Mut genau hinzuschauen? Trauen Sie sich Ihrer Angst in die Augen zu blicken und sich von ihr zu verabschieden? Oder möchten Sie Ihre Ängste vor Prüfungen, Räumen, Aufzügen, Höhen, Spinnen, Wasser oder Tod noch ein Weilchen behalten? Ich vermute nicht, denn das ist schwierig! Hypnose kann dabei helfen mehr Qualität ins Leben zu bringen. Mit Hilfe von Autogenem Training und Progressiven Muskelentspannung lernen Sie sich mehr und mehr in verschiedenen Lebenssituationen zu entspannen. So gewinnen Sie Energie für das Wichtige in Ihrem Leben.

Ihre Anfrage an die Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren

Jeder Mensch erlebt im Laufe der Jahre viele Licht- und Schattenseiten des Lebens. Umgang mit Ängsten, Problemen, Herausforderungen und Stress gehört zum gesunden Wachstum eines Lebewesens. Freude und Glück können wir stärker empfinden, wenn wir uns unseren Ängsten gestellt und Herausforderungen gemeistert haben. Geling es uns nicht aus eigener Kraft bestimmte Aufgaben zu bewältigen, kann es viele Gründe haben. Zum Beispiel: falsche Zeit, falsche Methode, schlechte Rahmenbedingungen oder mangelndes Wissen. Diese Gründe haben oft nichts mit uns als Person zu tun. Viele Menschen suchen aber die Schuld bei sich selbst, fühlen sich als Versager oder schämen sich darüber zu sprechen.

Kleine Schritte bringen weiter

Das muss nicht sein! Es kann jedem von uns passieren, dass wir Ängste entwickeln und in Stress geraten. Deswegen sind wir aber nicht krank, dumm oder schuldig. Manchmal ist die Schattenseite des Lebens so schwarz, dass wir das Licht nicht sehen können. Vielleicht hilft es sich umzudrehen oder um die Ecke schauen. Manchmal braucht man aber auch einen Menschen, der mit schaut.


Mein Arbeitseinsatz für Sie

Ich helfe Frauen und Männern, die in Stress geraten sind, einen Ausweg aus der belastenden Situation zu finden und das Leben zu stabilisieren. Benachteiligung, Kränkung und Überforderung sind Beispiele für solche Stress-Belastungen, die einem Menschen das Leben schwer machen können. Und als Folge dieser Belastungen können Gefühle der Angst und Traurigkeit entstehen und das Leben oder die Beziehungen aus dem Gleichgewicht bringen.

Ich unterstütze Sie dabei Ihre Ängste zu überwinden, um neue Wege gehen zu können oder das Selbstwertgefühl aufzubauen, um das Leben selbstbewusst zu gestalten. Mit meiner Hilfe gewinnen Sie an Mut und können sich dann dem Kampf in eigener Sache stellen. Werden Sie aktiv um Ihre Kräfte zu wecken und die Krise zu meistern. Nachdem die Krise bewältigt ist, begleite ich Sie gerne beim Neuanfang.

Lerne deine Schwächen wie eine Rüstung zu tragen, dann kann dich niemand damit verletzen.

Ihre Elena Lundgrün

Vereinbaren Sie ein Gespräch unter +49 221 25 96 52 08
oder schreiben Sie mir eine Nachricht.


Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren:

Praxis für Hypnose Köln

In der Praxis für Hypnose und Entspannungsverfahren finden Sie Unterstützung bei Bewältigung schwierigen Lebensumständen und bei persönlichen Stabilisierung nach einer Lebenskrise. Ein weiterer Schwerpunkt ist Therapie und Begleitung bei Stress-Belastungen und deren Folgen. Außerdem biete ich Entspannungskurse zur Förderung der Gesundheit an.

Die Unterstützung in der Praxis für Hypnose erfolgt mit Hilfe von Hypnose, Selbsthypnose, Reinkarnation und EMDR. Zusätzlich können Sie Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation für sich erlernen.

  • Ich bin qualifiziert als
    • Heilpraktikerin (Psychotherapie),
    • Hypno- und Entspannungstherapeutin,
    • Diplom Pädagogin.

Bei Hypnose Elena Lundgrün finden Sie Unterstützung bei Stress und Angst.


Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten:

Informationen zu Entspannungskursen wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung finden Sie unter Termine für Entspannungskurse. Hinzu werden Sie auf eine weitere Seite der Hypnosepraxis www.lebenentspannen-koeln.de weitergeleitet. Außerdem können Sie sich über einzelne Arbeitsschwerpunkte und Methoden wie Überforderung und Stress, Hypnose und EMDR informieren.

Interessiert? Rufen Sie mich an: +49 221 25 96 52 08
Hypnose Elena Lundgrün, Klosterstraße 27, 50931 Köln

Ihre Terminanfragen für Hypnose, Erlernen vom Autogenen Training und Progressiven Muskelentspannung oder Teilnehme an einem (Online) Entspannungskurs können Sie auch über das Kontaktformular schreiben. Des Weiteren können Sie gerne das Beratungsangebot-Online auf yourxpert für Online-Beratung nutzen.


Liebe Leute, alle Angebote der Hypnose Lundgrün finden im Rahmen der Prävention und mit dem Ziel der Verbesserung der Lebensqualität statt. In Notfällen und bei starken Ausprägungen der Symptome wenden Sie sich bitte an einen zugelassenen Arzt oder eine Klinik. Hier finden Sie die wichtigsten Telefonnummern für schnelle Hilfe und weitere Informationen.